Équipement SaintéLyon : comment t’habiller et remplir ton sac selon la météo
Je suis parti en short sur la SaintExpress 2025, sans buff ni bonnet. Voici comment choisir ta tenue SaintéLyon si la nuit est moins clémente.
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Plan gratuit · PDF + tableur
Le plan 12 semaines pour aller jusqu'à la ligne d'arrivée : 2, 3 ou 4 séances par semaine, en ressenti plutôt qu'en allure. Avec le tableur qui date tout à partir du jour de ta course.
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